Χωρίς υπερβολές και χωρίς να ακολουθεί ακραίες δίαιτες, κατάφερε πριν από χρόνια να χάσει 10 κιλά και να διατηρήσει μέχρι σήμερα το αποτέλεσμα.
Μπεκατώρου: Η φωτογραφία από τα νεανικά της χρόνια και το κοντό μαλλί που έκλεψε τις εντυπώσεις
Η ίδια έχει εξηγήσει πως όλα ξεκίνησαν από μια απλή στιγμή, όταν συνειδητοποίησε ότι δεν ένιωθε πλέον άνετα με τα ρούχα της και δεν μπορούσε να βρει αυτό που ήθελε. Τότε αποφάσισε να αλλάξει σταδιακά κάποιες συνήθειες στην καθημερινότητά της, χωρίς πίεση και χωρίς στερήσεις.
Με μικρές αλλά σταθερές κινήσεις στη διατροφή και τον τρόπο ζωής της, η παρουσιάστρια είδε το σώμα της να αλλάζει φυσικά με τον χρόνο. Το σημαντικότερο όμως για εκείνη ήταν πως δεν αντιμετώπισε την προσπάθεια αυτή σαν προσωρινή δίαιτα, αλλά σαν μια νέα ισορροπία που μπορούσε να κρατήσει μακροπρόθεσμα.
Ποιες είναι οι αλλαγές στο καθημερινό διατροφικό της πρόγραμμα; Απλές και κυρίως από αυτές που μπορείς να κάνεις.
1. Έτρωγε λιγότερο
2. Μείωσε τη ζάχαρη
3. Μείωσε τα γαλακτοκομικά
Μπεκατώρου-Μπόσνιακ: Το ξέφρενο κλάμπινγκ και το troll για τη διαφορά ύψους, σε ένα βίντεο!
«Λύγισε» η Μαρία Μπεκατώρου on air: «Η μητέρα σου μου έραψε το νυφικό όταν παντρεύτηκα»
Μαρία Μπεκατώρου: Δεν τις αντέχω τις κόντρες… αλλά έχω βιώσει περιβάλλοντα λίγο πιο τοξικά
Πηγή: www.gossip-tv.gr
